Entrenamiento Strongman

Me declaro fan de las antiguas formas de entrenamiento incluyendo sobre todo el entrenamiento Strongman que se ah vuelto popular en los últimos años.  Me gusta sobre todo porque es una forma funcional de entrenar al cuerpo, es decir con aplicaciones practicas en la vida diaria. Aqui les dejo algunos videos con algunas ideas para entrenar como ellos.

El primero nos muestra como podemos aplicar sus tecnicas sin tener que ir acompañados de las grandes barrigas y la figura gorilesca de sus habituales practicantes.

El segundo nos muestra highlights de 2 grandes exponentes de este deporte Mariusz Pudzianowski y Žydrūnas Savickas.

Como bonus les dejo un tutorial muy bueno de Jim Smith sobre la tecnica correcta para voltear llantas, sobre todo util en llantas de tractor de gran tamaño. En el nos muestra que mas que levantar la llanta como si fueramos a levantar peso muerto, la empujemos con el pecho utilizando las piernas un poco más atras de lo que se pudiera pensar.

Sigan entrenando y saludos!!

Roberto

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