Se acaba Cancun Underground Fitness Blog

Hola!

 

Fue divertido mantener esta página pero por razones de tiempo, el hecho de que no tuve suficiente respuesta de la comunidad y sobre todo porque estoy en un nuevo proyecto, Cancun Underground Fitness dejará oficialmente de tener updates…

 

Si quieren seguirnos pueden hacerlo en este nuevo proyecto llamado Warrior Fitness. Warrior Fitness entrenamiento funcional multidisciplinario que abrira un gimnasio en Cancun en los próximos días. El centro de WF será un entrenamiento CrossFit con coach certificado en esta disciplina (su servidor Roberto Aguilar), y poco a poco iremos añadiendo más y más colaboradores como Parkour, MMA, Jiu Jitsu, etc. También somos fabricantes de equipo de entrenamiento funcional, gimnasia y CrossFit.

 

Sigan el desarrollo de este nuevo proyecto en la pagina de Facebook, solo den click en la imagen.

Su amigo, Roberto Aguilar.

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Warrior Fitness

Hey! Como alguno de uds ya saben estoy interesado en formas de entrenamiento fuera del tradicional fisicoconstructivismo, lo cual me llevo a la tarea de encontrar distintas formas de entrenar más funcionales, es decir que no solo aumenten masa muscular sino que lo vuelvan a uno mas atletico. Más rápido, mas fuerte, mas resistente, etc. Al darme cuenta que el equipo requerido para tales entrenamientos no era muy facil de conseguirse en Mexico, me dedique a fabricar mis propios aditamentos.

En este afan aparece Warrior Fitness. Quiza ya lo hayan visto en la barra lateral derecha de la pantalla del Blog. WF es una página en la que ofrezco productos de entrenamiento funcional y tipo Crossfit pero a precios más accesibles, por ahora tengo 2 aparatos que eh estado vendiendo por Mercado Libre y ya era hora de anunciarlos por aqui. Uno es una versión modificada del TRX Suspension Training llamada Warrior Suspension Training, el otro es un trineo tipo strongman llamado Warrior Strength Sled. La calidad de los productos es la más alta y los precios son más que competitivos. Den click en la imagen para ir a la página o chequen el video del suspension trainer.

 

Cualquier info mandenme un mail a demon_seed_mex@hotmail.com

 

Saludos!!!

Nota: Las cintas que manejo ahora son más gruesas y resistentes que en el video.

Pesas Rusas

Una prueba más de que los buenos clásicos no pasan de moda son las denominadas pesas rusas, o kettlebells o girevoy como se les conoce en su país natal Rusia. Se les puede encontrar en antiguas fotografías a blanco y negro donde se ven retratados hombres fuertes del pasado portándolas con orgullo. Épocas anteriores al fisicoconstructivismo, donde se daba más importancia a la fuerza y a las proezas realizadas por sus exponentes que por el tamaño de sus músculos.

La pesa rusa es básicamente una bala de cañón con una agarradera en un extremo. Además de todos los ejercicios que pueden realizarse con una mancuerna tradicional, la pesa rusa nos permite realizar otro tipo de movimientos balísticos, donde el hecho de que el centro de gravedad de la pesa no esté al centro, propicia movimientos que requieren de balanceo y de esta forma reclutan casi todos los músculos del cuerpo en un solo movimiento.

En nuestro país aun no han tenido el impacto que están teniendo en los estados unidos y el resto del mundo, pero poco a poco van ganando terreno en el mercado nacional, por lo pronto se les encuentra con muy poco peso siendo solo una alternativa a los ejercicios cardiovasculares, siendo que también nos pueden ayudar a aumentar masa muscular y fuerza de una forma funcional. Aquí les dejo unos videos.

Algunas otras ideas interesantes en este video:

Saludos!!!

Roberto

Entrenamiento Strongman

Me declaro fan de las antiguas formas de entrenamiento incluyendo sobre todo el entrenamiento Strongman que se ah vuelto popular en los últimos años.  Me gusta sobre todo porque es una forma funcional de entrenar al cuerpo, es decir con aplicaciones practicas en la vida diaria. Aqui les dejo algunos videos con algunas ideas para entrenar como ellos.

El primero nos muestra como podemos aplicar sus tecnicas sin tener que ir acompañados de las grandes barrigas y la figura gorilesca de sus habituales practicantes.

El segundo nos muestra highlights de 2 grandes exponentes de este deporte Mariusz Pudzianowski y Žydrūnas Savickas.

Como bonus les dejo un tutorial muy bueno de Jim Smith sobre la tecnica correcta para voltear llantas, sobre todo util en llantas de tractor de gran tamaño. En el nos muestra que mas que levantar la llanta como si fueramos a levantar peso muerto, la empujemos con el pecho utilizando las piernas un poco más atras de lo que se pudiera pensar.

Sigan entrenando y saludos!!

Roberto

  • Fotos

    SI ESTAS INTERESADO EN OBTENER ALGUNA DE TUS FOTOS EN FORMATO 6"X8" ENVIAME UN EMAIL A demon_seed_mex@hotmail.com SALUDOS!!!